low mase

[...] niestety troche mnie podlalo ( za duzo wegli prostych na poczatku diety dalem ) . Myslalem wlasnie zrobic dokladnie tak jak Ty to napisales. Wczesniejsza redukcja byla na low carb i polecialo z miesa co az zal bylo patrzec :/ Ok bede pamietal , wsumie jak uloze splita to dam tutaj do oceny :) Na poczatku bede zwiekszal tylko czas trwania [...]

1-6 prop100e2d 1-6 superek 100e2d 1-6 30mg ed stanabol mozna na tym zrobic dobra mase?i jakas dietka low-carb

ale muszisz do diety właczyc zródła wegli bo bez wegli o mase trudno,chyba ze low carb

skoro masz tendencje do łapania tłuszczu to po co dajesz spore ilości ww?? Zresztą zawsze mozesz robic mase na low carbie "wiesz ze nie mozesz spozywać tłuszczów dużo w granicy 70-90g" dlaczego?

Nie przesadzaj z tym tluszczem, 1,5g to juz max, chyba ze chcesz torbic low carbo na mase. U Ciebie to takie polaczenie wyszlo Bialko tez mozesz zmniejszyc.

Tak jak pisalem wczesniej polecam Ci low carb na mase. Poczytaj post qazara i sprobuj ulozyc.

dzieki, konkret odpowiedzi na low carb? Bo mam tak ze jak robie mase to rosne w oczach ale za duzo mi sie tłuszczu odkłada. A raczej przyczyna nie jest zbyt wiele kcal, wiec pewnie spróbuje jak działa na mnie inny rozkład BTW

Oj. Trudno będzie mase robić na małej ilości białka.. Jesteś pewny że to skaza białkowa na pewno? Low Carb / Carb Cycling dla hard endo to najlepsze rozwiązanie.

[...] rodukcji skora bedzie rozsadnei wracac do normalnosci tzn nie pozostanei rozsciagnieta?? /POWINNA, MOZNA ZASTOSOWAC KREMY SCIAGAJACE 3.konczac redukcje mam dodawc weglowodany po 50g ale co ile dni??chodzi o to zeby nei bylo jojo.. /NIE ROZUMIEM 4.jezeli ktos zna linka do low carb masowej to bylbym wdzieczny bo w poscie o ckd jest ponad [...]

no to low carb na mase yyy no dieta taka zeby fatiego nie przyszlo zbytnio duzo no a razowiec to kupuje krojony juz gotowy wienc mysle ze jest te ~30g

Dzięki Zuper Ale Low Carb na masę jest zbędny bo chodzi mi o redukcję. SOG dla Ciebie

Ale kanar - ASP znajduje sie w chylomikronach ktore transportują tylko kwasy tluszczowe do adipocytów, czyli to raczej odpada W kazdym razie u mnie, bo nie interesuje mnie tycie tłuszczowe Ja tez przeszukuje co google ma mi do zaoferowania Jeszczy tylko Biniu, i mamy parszywą.. trójke Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' [...]

Liczenie kalorii na diecie tluszczowej to bezsens- po co ? Przeciez efekt redukcji tkanki tluszczowej nie polega tutaj na niedoborze kalorycznym.... cas - nie zrozumiales pytania = tu nie chodzi o diete redukcyjną Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user [...]

I idzie na tym zbudować masę ? na treningach siłowych 2 razy w tygodniu <faja> Myślę że jak dla mnie jak na razie optymalny okazał się trening hst co 2 dzień i przy tym chciałbym pozostać tamto wypróbuje ale w późniejszym czasie jak bardziej zapoznam się z low carb. A jak by wyglądało to dla hst ?

Chcesz budowac mase na ckd? Masz tu post qazara o masowej low carb i poczytaj. http://www.sfd.pl/temat162782/ Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-13 07:07:32

to wytłumacz mi jak ludzie robią mase na low carb jeśli potrzeba takich proporcji ? to raczej stara szkoła j/w Koles napisał nie myśl za dużo

pamietam go pako straszny kozak wszyscy sie z niego lali w szkole Jeszcze 2 miesiace temu byl duzo mniejszy wiec... Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

Fajnie wyszedl na drugiej fotce 0 Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

jakie zrodla nt. biochemi polecacie poczatkujacemu ? Qaz mam pytanko nt. low carbow na mase.. jedni twierdza ze nie ma szans zrobic na tej diecie masy jednak chce sprobowac.. co ile proponujesz ladowania , jak dlugie ? ladowania jak na ckd?

Peponent chyba też byl na low carb na masę, ale z tego co pamiętam wniosek był taki - nie daje oczekiwanych rezultatów. I pamiętaj, że wymiar to nie wszystko - ile razy na forum widzę 'łapa 42, klata 120, udo 65' patrzę na fotki i moja mina wygląda tak ---> Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2009-01-04 19:37:45